Poniedziałek, na zegarku wybiła 7 rano i do Twoich uszu dopływa ten nieprzyjemny dźwięk budzika. Siadasz na łóżku i zdajesz sobie sprawę, że przed Tobą jeszcze 4 takie dni. Cztery dni, które rozpoczną się budzikiem i zaproszą Cię do pracy..   Jak się czujesz?   Czy na Twojej twarzy pojawia...

Przyłapujmy się na tym, co robimy dobrze, a nie na tym, co robimy źle W codziennym życiu łatwo jest skoncentrować się na swoich błędach i niedoskonałościach. Jednak ważne jest, aby równocześnie dostrzegać i doceniać swoje sukcesy i pozytywne działania. Oto, jak można włączyć tę zasadę w codzienne życie i rozwijanie...

Jak poradzić sobie ze stresem? Stres to w psychologii reakcja organizmu, która pojawia się, gdy nasze możliwości nie wystarczają do sprostania wymaganiom sytuacji. W efekcie dochodzi do zaburzenia równowagi psychicznej i fizycznej, a nasze działania mają na celu jej przywrócenie. Z kolei w medycynie stres to zaburzenie równowagi organizmu, wywołane...

Wątpię, by Egipcjanie tworzący piramidy spodziewali się, jak często ich projekt zostanie wykorzystany w psychologii. Mamy piramidę Maslowa, piramidę finansową, piramidę zdrowotną, piramidę żywienia, psychologię piramidy i piramidę Dieltsa, którą się dzisiaj zajmiemy.   Nasze zachowania i przyzwyczajenia nie wychodzą z próżni, są one osadzone głęboko w nas i często...

Wątpię, by Egipcjanie tworzący piramidy spodziewali się, jak często ich projekt zostanie wykorzystany w psychologii. Mamy piramidę Maslowa, piramidę finansową, piramidę zdrowotną, piramidę żywienia, psychologię piramidy i piramidę Dieltsa, którą się dzisiaj zajmiemy.   Nasze zachowania i przyzwyczajenia nie wychodzą z próżni, są one osadzone głęboko w nas i często...

Zespół stresu pourazowego (PTSD) Zespół stresu pourazowego (PTSD) to rodzaj zaburzenia psychicznego, które może pojawić się u osób po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. Może to być sytuacja, w której ktoś był bezpośrednio zaangażowany lub był świadkiem zdarzenia zagrażającego życiu lub bezpieczeństwu – swoim lub innych. PTSD sprawia, że codzienne życie staje...